自卑是生命的日常：真正重要的不是你的過去而是你今後想追求的東西
過年這幾天，你曾經有那種在親友比較之下，想要躲到洞裡面的想法嗎？ 好像別人的日子都過得比較好、別人家的小孩都比較厲害。都 [...]
心理防衛機轉：抗拒是改變的契機
當你內心有某個衝動，但是你試圖去壓抑（repression）它時候，就會出現焦慮、恐懼的感覺。你一方面很害怕那些那個黑暗 [...]
如果有一座新冰箱，你會放什麼來釀？
前幾天學測題目考冰箱，網路上開始風傳冰箱文，我想了一下覺得出題的人真的是很厲害，因為冰箱是一個很有趣的隱喻。 回想過去你 [...]
讀《診間的女人2》：接受自己的無能為力，反而才是最大的勇氣
這個故事真的是非常刺。我常常覺得，放手最難的不是離開本身，而是接受自己「不管再做什麼，都無法再改變什麼」的這個事實。 一 [...]
讀《新。斷捨離》：清理人生，只留你所需要的關係！
你是這種人嗎？ 每次出門總是在包包裡面塞一大堆用不到的東西，朋友都笑你是「霍爾的移動城堡」 家裡面很混亂，然後總是心想哪 [...]
讀《受害者情結》｜你身邊也有那種一直抱怨，但是卻從未改變的人嗎？
這是最近PTT很流行的一張梗圖，它並不是真的叫人自殺（想要自殺的人千萬不要按照圖上的建議去自殺），而是反諷那些一直抱怨但 [...]
讀《空橋上的少年》：當生命陷入徬徨，流浪是一種解方
你最近的生活有以下的狀況嗎？ 每天覺得很空虛 醒來以後覺得一天還好長，做什麼都沒有動力 覺得自己比不上別人，或者是自己只 [...]
讀「關係物化」：你相信自己什麼都不做，就有價值嗎？
你曾經進入「物化的關係」嗎——你覺得你只是一枚棋子，任由他擺布，你覺得痛苦，但是又無力退出，留下雖然沒有比較好，但離開你 [...]
總是忘東忘西？一個秘方，疼惜你的大腦
最近收到一本很可愛的書，輕薄短小，唸起來完全不會有壓力，而且裡面推薦的方法都很容易做到，甚至你只要看兩頁，就會知道這本書 [...]
讀《沉默契約》：真正困擾你的痛，往往藏在言語背後的隱而不說
你有過下面的狀況嗎： 明明不想做某件事情，但卻不知不覺的被某種「無形的壓力」逼迫著去做 一開始覺得跟他很有默契， [...]