心理防衛機轉:抗拒是改變的契機
當你內心有某個衝動,但是你試圖去壓抑(repression)它時候,就會出現焦慮、恐懼的感覺。你一方面很害怕那些那個黑暗 [...]
當你內心有某個衝動,但是你試圖去壓抑(repression)它時候,就會出現焦慮、恐懼的感覺。你一方面很害怕那些那個黑暗 [...]
早上聽兩場量化研究,在彰師大聽量化的機會真的是不多,有三個(以偏概全)的主要心得: 1.量化研究的結果,許多在實務工作上 [...]
我花了好久才走到這一步。 這幾個月下來的沙盤*,出現各種產道、子宮、容器的意象,治療師只差沒有問我:「如果你耳鳴想要有一 [...]
先說我沒有看憲哥「憂鬱症是因為不知足」的原片,但我看了他後來解釋的影片,其中有一句話讓我印象深刻(大致印象如下): 「我 [...]
據說下學期要修這些日子幫我很多的「沙遊治療」,大年初五,不想寫論文的我,今天很乖的找了老闆15年前的論文來讀。摘要反思如 [...]
這篇文章我想獻給那些(跟我一樣)不允許自己休息的人XD。 今天實習的時候,聽到某個同事跟我分享一句好棒的話:「休息, [...]
開始做廣播之後, 我發現我有兩個很重要的改變。 第一個是,我開始喜歡自己的聲線,喜歡閉上眼睛說話,所以每一次錄節目,我都 [...]
今天去了一趟「蛹之生心理諮商所」,被譚慧蘭所長點破了一件事情。 我發現自己是一個很喜歡到處幫忙別人的人,因為我很常心疼別 [...]
為什麼改變那麼難? 有一個朋友Amanda,我每年過年的時候都會跟她見上一面,算是一種我們之間的儀式吧,每一年每一年,她 [...]
聖誕節又要到了, 你家去年的聖誕樹還在嗎? 這是我家的聖誕樹,自從前年放在這裡,就懶得把它收起來了。於是他獨自在我家前面 [...]