20200510-母親節，抱一下媽媽吧！
我花了好久才走到這一步。 這幾個月下來的沙盤*，出現各種產道、子宮、容器的意象，治療師只差沒有問我：「如果你耳鳴想要有一 [...]
憂鬱症就是不知足？你沒生病，只是因為你比較幸運
先說我沒有看憲哥「憂鬱症是因為不知足」的原片，但我看了他後來解釋的影片，其中有一句話讓我印象深刻（大致印象如下）： 「我 [...]
20200129閱讀筆記：創傷，復原與隱喻
據說下學期要修這些日子幫我很多的「沙遊治療」，大年初五，不想寫論文的我，今天很乖的找了老闆15年前的論文來讀。摘要反思如 [...]
你知道嗎？休息也是一種工作
這篇文章我想獻給那些（跟我一樣）不允許自己休息的人XD。 今天實習的時候，聽到某個同事跟我分享一句好棒的話：「休息， [...]
學會從聲音裡面慢下來，心靈就會靠進來
開始做廣播之後， 我發現我有兩個很重要的改變。 第一個是，我開始喜歡自己的聲線，喜歡閉上眼睛說話，所以每一次錄節目，我都 [...]
你今天照顧自己了嗎？盤點前五名自我照顧的方式！
今天去了一趟「蛹之生心理諮商所」，被譚慧蘭所長點破了一件事情。 我發現自己是一個很喜歡到處幫忙別人的人，因為我很常心疼別 [...]
搬家吧！從一段充滿糾結的關係裡，搬回自己心靈的家
為什麼改變那麼難？ 有一個朋友Amanda，我每年過年的時候都會跟她見上一面，算是一種我們之間的儀式吧，每一年每一年，她 [...]
種一棵可以陪伴你一整年的溫柔
聖誕節又要到了， 你家去年的聖誕樹還在嗎？ 這是我家的聖誕樹，自從前年放在這裡，就懶得把它收起來了。於是他獨自在我家前面 [...]
花精諮詢到底是什麼？
利益申告：本文無任何花精或藥廠贊助。 故事是這樣的，由於先前我跟英凱大大在泛科學一起合作寫了一篇有點類似打臉花精的文章， [...]
一顆樹，消除你鎮日的痛苦 ：寂寞的時候就去抱樹吧！
（本文首發於女人迷，未經同意，請勿轉載）這兩天植物真的給我很多的感動，昨天我才去抱樹，我早上又去抱了一顆樹，可能是我的腦 [...]