社會安全感：孤單寂寞覺得冷？三個問句，找回生命的溫度
人生在世，總是有幾個不是那麼晴朗的日子、不是那麼善良的人擋在你前面，有時候都會覺得自己真的是招誰惹誰了，何以要面對這些不 [...]
網路成癮懶人包：什麼，為什麼，還有我們可以怎麼辦？
這篇文章嘗試回答下面幾個問題（內容是整理今天20200815網路成癮研討會的筆記。）： 怎麼樣才算網路成癮（量表在這 [...]
已讀不回的焦慮，是愛，還是礙？
（首圖：華映電影提供，《可不可以你也剛好喜歡我》劇照中的演員之一，程予希/樂樂 飾演的Sushi） 想像一下，如果你 [...]
樂觀心理學（閱讀筆記，未來親子訪稿）
今天去接受未來親子的採訪，整理一些採訪的大綱和內容，也找了一些相關的論文，筆記如下： 樂觀的定義是什麼呢？樂觀的人又有 [...]
我們的敵人是病毒，不是海軍：寫在21例確診之後
昨天爆發的確診狀況，大家不知道有追蹤到嗎？ 海軍以及相關的人員在網路上被罵到翻，老實說我第一眼看到的時候也很生氣，有一種 [...]
總是忘東忘西？一個秘方，疼惜你的大腦
最近收到一本很可愛的書，輕薄短小，唸起來完全不會有壓力，而且裡面推薦的方法都很容易做到，甚至你只要看兩頁，就會知道這本書 [...]
貓奴必看！寵物依戀風格測試～
焦慮或者是逃避依戀的你，有想過你家的貓或狗，是哪一種依戀風格嗎？我以前都拿這個來開玩笑，都說霸霸是逃避依戀，咪寶是 [...]
20200409宣傳文案：如何與拖延症共處（現場課程）@純青基金會/蕃茄醬工作法
開始放假了。 你打算應用這個連假， 好好處理累積沒有完成的工作嗎？ 你已經列出了待辦清單，打算一一擊破嗎？ 可是你又覺得 [...]
邊滑手機邊放鬆：三款免費APP協助你舒緩焦慮，在倉皇的人生當中保持正念與平靜
正念（mindfulness）[1]在近十年來已經被科學研究證實，可以有效緩解個人的焦慮憂鬱[2]、釋放壓力[3]、增進 [...]
讀《比句點更悲傷》：當全世界都不懂你的時候，不要連你自己也背叛了自己
我看完了《小飛俠》這篇文章，有一種五味雜陳的感覺。下面這個段落讓我覺得驚心又觸動： 「可以幫我翻一下他的口袋嗎？」 [...]