邊滑手機邊放鬆:三款免費APP協助你舒緩焦慮,在倉皇的人生當中保持正念與平靜 正念(mindfulness)[1]在近十年來已經被科學研究證實,可以有效緩解個人的焦慮憂鬱[2]、釋放壓力[3]、增進 [...] 海苔熊2020-02-24T15:57:26+00:004 3 月, 2020|Categories: 社會心理學, 鍵盤大檸檬|Tags:  anxiety,  attention,  depression,  meditation,  psychological well-being, 焦慮, app, mindfulness, stress, 內觀, 冥想, 壓力, 幸福, 幸福感, 憂鬱, 放鬆, 止觀, 正念, 注意力|0 Comments Read More
層次感戀愛 「剛在一起的時候,你不是叫我每天晚上打給你;現在我已經習慣晚上聽到妳的聲音了,你卻又說煩?」 她不知道,我已經像是心理系 [...] Arthur2020-01-31T13:03:13+00:0016 10 月, 2010|Categories: 愛情心理學|Tags: 依戀, 冥想, 安全感, 意義感, 新鮮感, 焦慮依戀, 約會, 習慣, 親密關係, 逃避依戀, 關係|18 Comments Read More