讀「關係物化」:你相信自己什麼都不做,就有價值嗎?
你曾經進入「物化的關係」嗎——你覺得你只是一枚棋子,任由他擺布,你覺得痛苦,但是又無力退出,留下雖然沒有比較好,但離開你 [...]
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前幾天和吳東彥心理師在節目「海苔熊心理話」裡面談到了一個有趣的概念,用我的話來說叫做「都是我害的症候群」——指原生家庭裡 [...]
這篇文章我想要談,要如何面對下面五個很常見的症狀: 拖延症:明明知道有些事情很重要,但總是拖拖拉拉,抗拒去完成。心裡面很 [...]
你也跟我一樣是很貪心,想一次做很多事情的人嗎? 我覺得這個就是傳說中的「我全都要」症候群XD。 把事情排得滿滿的、生活不 [...]
今天早上我發現,花精諮詢對我來講有很大的幫助,在「行為改變」上不亞於「沙遊治療」,不過對我來說這個幫助並不是來自於花精本 [...]
「焦慮的人,總是看見自己沒有的,而忘了自己擁有的。」 有一天我的督導跟我說,他說來求診的焦慮症患者常常都是自我要求很高的 [...]