憂鬱

邊滑手機邊放鬆:三款免費APP協助你舒緩焦慮,在倉皇的人生當中保持正念與平靜

正念(mindfulness)[1]在近十年來已經被科學研究證實,可以有效緩解個人的焦慮憂鬱[2]、釋放壓力[3]、增進 [...]

一顆樹,消除你鎮日的痛苦 :寂寞的時候就去抱樹吧!

(本文首發於女人迷,未經同意,請勿轉載)這兩天植物真的給我很多的感動,昨天我才去抱樹,我早上又去抱了一顆樹,可能是我的腦 [...]