憂鬱症就是不知足?你沒生病,只是因為你比較幸運
先說我沒有看憲哥「憂鬱症是因為不知足」的原片,但我看了他後來解釋的影片,其中有一句話讓我印象深刻(大致印象如下): 「我 [...]
先說我沒有看憲哥「憂鬱症是因為不知足」的原片,但我看了他後來解釋的影片,其中有一句話讓我印象深刻(大致印象如下): 「我 [...]
如果你已經好努力好努力,但是還是被打回原形,那麼請不要責備自己,因為那並不是你的問題,每種情緒都有它的陰影,而且陰影也有 [...]
鄭宇明醫師說,有氧運動是目前已知有效可以調節情緒的好方法: 重頻率不重強度,看心率不看長度(單壓);高雄醫學大學擅長研究 [...]
這篇文章我想要給好努力卻仍然好無力的你。 憂鬱症患者最常聽到的三句話是什麼呢?____________ 你為什麼不想開一 [...]
有鑒於經常會有人寫信來詢問我相關的問題,所以我乾脆整理了一下。 我很窮,有平價諮商嗎 如果你有預算上的考量的話,可以搜尋 [...]
(本文原載於鍵盤大檸檬海苔熊專欄) 前陣子有一篇「正視憂鬱症患者」文章(註1.)被瘋傳,立意良善,出發點也是為了關懷這些 [...]
你是這樣的人嗎? 「明明日子過得好好的,為什麼內心卻總是感到空虛。」 別人都說你是多愁善感、想很多的人,也有人(比較委婉 [...]
這本書我想要特別推薦給,覺得「自己可能一輩子也不會好了」的人。 介紹憂鬱症的書很多,憂鬱症患者的自白書也很多,但憂鬱症患 [...]
「或許我就是這麼一個沒有用的人吧。什麼都做不好、又胖、又自私,能活到今天已經算是很稀奇了,我還要對自己的未來有哪些奢望? [...]