拖延症

今年初許的願望,你實現了嗎?歲末,五個方法讓自己變成一個敢夢敢當的人

這篇文章我想要談,要如何面對下面五個很常見的症狀: 拖延症:明明知道有些事情很重要,但總是拖拖拉拉,抗拒去完成。心裡面很 [...]

成為他的安全堡壘:讓伴侶邁向安全依戀的2種方法

「如讓何我的伴侶變成安全依戀?」 這幾乎是每次我去演講必定會被問的月經題目,通常會問的都是焦慮依戀者*(如果你不知道這是 [...]

分心也可以很幸福!讀《胡思亂想的爆發力》

你是不是有這個經驗?在圖書館反而因為太安靜而無法專心、在都是同學或親人的家裡也容易分心,可是在咖啡廳或麥當勞,別人在談著一些無關的事情的時候,這種「不相關的吵雜」反而能夠增進讀書的效率。