邊滑手機邊放鬆:三款免費APP協助你舒緩焦慮,在倉皇的人生當中保持正念與平靜 正念(mindfulness)[1]在近十年來已經被科學研究證實,可以有效緩解個人的焦慮憂鬱[2]、釋放壓力[3]、增進 [...] 海苔熊2020-02-24T15:57:26+00:004 3 月, 2020|Categories: 社會心理學, 鍵盤大檸檬|Tags:  anxiety,  attention,  depression,  meditation,  psychological well-being, 焦慮, app, mindfulness, stress, 內觀, 冥想, 壓力, 幸福, 幸福感, 憂鬱, 放鬆, 止觀, 正念, 注意力|0 Comments Read More
限時愛:培養感情的兩個方法 「大寶,你吃飯了沒?」在我來回騎了60多公里之後,阿爸在我一入門就抓著問我。 「還沒。」我手上拿著兩瓶果汁和一盆草,打算 [...] Arthur2020-01-06T08:28:09+00:0014 5 月, 2012|Categories: 心理師之路|Tags: 注意力, 父母, 被關心, 被需要, 親子關係, 關注|5 Comments Read More