你的依戀風格是什麼?三種缺乏安全感的人:焦慮、逃避、與矛盾依戀(含進階課程影片連結)
「你愛我嗎?」她手裡握著他的手機,懸空在馬桶上方。 「你為什麼總是要用很多的試探、很多的欲言又止,來測試我對你的感情是不 [...]
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有時候最難過的不是難過本身,而是你試著告訴別人你的焦慮、你的困難,但他們卻覺得這沒什麼、小題大做、想太多,這才是比悲傷更 [...]
這本書我特別推薦給下面五種人: 很在意人怎麼說自己的人 選擇困難症患者 擔心自己「比不上同輩」的人 厭惡自己的人 對世界 [...]
想想你人生有沒有遇過下面的幾種情況: 得知伴侶疑似出軌,火冒三丈興師問罪; 收到老闆凹你的訊息,你實在是太害怕了,想都沒 [...]
(本文首發於女人迷,未經同意,請勿轉載)這兩天植物真的給我很多的感動,昨天我才去抱樹,我早上又去抱了一顆樹,可能是我的腦 [...]
鄭宇明醫師說,有氧運動是目前已知有效可以調節情緒的好方法: 重頻率不重強度,看心率不看長度(單壓);高雄醫學大學擅長研究 [...]
今天早上我發現,花精諮詢對我來講有很大的幫助,在「行為改變」上不亞於「沙遊治療」,不過對我來說這個幫助並不是來自於花精本 [...]
有鑒於經常會有人寫信來詢問我相關的問題,所以我乾脆整理了一下。 我很窮,有平價諮商嗎 如果你有預算上的考量的話,可以搜尋 [...]
回到台灣這些日子,不知道為什麼莫名的感到焦慮,原本在國外還好好的,而且我覺得回來之後面對的壓力比起先前出國時舉辦心理祭 [...]
妳記得昨天晚上關上電視機或電腦之前,最後一個畫面是什麼嗎? 上次和姊妹朋友一起慶生是什麼時候?有哪些人參加呢? 最近是不 [...]