海苔熊 – 第 3 頁 – HAITAIBEAR

HaitaibearArthur2019-10-03T15:19:00+00:00

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讀《奧修談恐懼》

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你的依戀風格是什麼？三種缺乏安全感的人：焦慮、逃避、與矛盾依戀（含進階課程影片連結）

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4 月 1st, 2020|Categories: 姊妹淘, 愛情心理學|Tags: 不安全感, 依戀風格, 依附風格, 安全感, 焦慮, 焦慮依戀, 矛盾依戀, 逃避依戀|0 Comments

海苔熊心理話｜你是那個經常擔心「自己不值得被愛」的灰姑娘嗎？

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haitaibear

溫柔，以便堅強。在讓你恐懼的事物裡，有屬於你的寶藏。
我還不是心理師。但基於倫理，我傾向不在私訊小飛機中討論回答感情或個人問題。
不過，若是心理研究或工作相關的問題，歡迎寄信給我。
Haitaibear@gmail.com
諮商實習地獄online中，若有需要可以來電預約 #石牌鄭身心醫學診所

這是一個技能整合的概念XD
論文寫得越少，學會的專長越多。自己做的扁擔放在放在自己種的香草旁邊好療癒＞///＜
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以前我都聽一些正念的大師說，幸福就在每一個瞬間，在於你有沒有察覺而已，那時候我都覺得是心靈雞湯，知道我開始動手做這些東西，才發現如果你真的用心在生活上面的細節，真的每一刻都可以是覺察的起點。
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其實捏這個很簡單，有興趣的話留言我來教大家怎麼做！
#扁蛋 #公仔 #盆栽 #綠意

宮崎駿學入門的第一堂課！
#宮崎駿 #天空之城 #神隱少女

看完這部影片學了好多，下次來介紹魔女宅急便好了。
@lessonsfrommovies #電影教我的事 #小魔女琪琪

他花很長的時間凝視著塑膠袋。我經過的時候他幾乎看也不看我一眼。每天早上經過這條小巷，他就在這邊蹲著。
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直到這幾個月，經過他旁邊，她才願意抬起頭來看看我。看起來是一隻相當高傲的貓。
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「或許他經歷了很多事情。你看像這樣每天都守在這裡，不去任何地方，其實是很不容易的。」隔壁機車行的老闆說，蹲下來，把從對面滷肉飯攤位買來的吳郭魚骨頭丟在地上。
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貓咪並沒有立刻撲上去吃，只是在原地靜靜的觀察。
或許像老闆說的一樣，歲月讓我們學會了等待，也學會了害怕。或者說，學會了漠然。
#貓 #貓星人 #貓奴 #浪浪

「撿到他的時候，他大概只有手掌大吧。躲在車子下面，喵喵喵地叫著。我們請鄰居阿伯把他的車慢慢小心地開走。然後他就從車底下探出頭來。大大的眼睛，右邊好像瞎了，尾巴也斷掉了。那時候我們很緊張，之前也沒有收養過小動物的經驗，但是總覺得沒有辦法放他一個人在那裡。」
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貓趴在地上打哈欠，一臉無奈的樣子。
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「後來醫生說，他就是眼睛感染腫起來而已。尾巴是麒麟尾，所以看起來很像斷掉的樣子。從那天以後他早上就趴在店裡面看著客人吃早餐，晚上有時候會出去，然後半夜的時候回來。好快，三年過去了，一直很健康，你看現在白白胖胖的。」
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有時候，狀況並沒有想像中糟。只要一點點愛，生命自己會長大。
#貓 #浪浪

決定，並不能帶你通往任何地方。
開始著手去做之後，你會發現大多都是不必要的擔憂。
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練習：做一件一直想做卻沒有去實行的事情，不一定要完成它，重點是要開始去做。

最近開始練習走路。
我的中醫師說，在我的運動裡面要加一個走路，不做任何事情的那種走路，讓腦袋放空，心情放鬆，於是我每天早上起來還有每天晚上睡覺前（ 3小時以前）都會去我家附近的公園走路，有時候走到覺得無聊就會走遠一點，到各個不同的大賣場裡面晃晃（實際上是為了收集沙遊物件），由於每一家賣場間隔都比較遙遠，所以不知不覺就累積了許多步。
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昨天首天實踐的時候差1000步就達到目標了，今天把昨天欠的補回來了，還多了許多。覺得有點成就感，雖然東西還是一直吃，肚子還是一直大，但至少有消耗到一些熱量。
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然後我才發現一件事情，原來要減少熱量是這麼困難的事啊啊啊，平均每100步才能夠減少3卡的熱量⋯⋯那以後吃東西還是小心一點好了。
#結果就立刻去吃了豆花當宵夜
#這個時候在吃宵夜的舉手
#大家有什麼減肥運動飲食妙招歡迎交流喔

這個「籤詩」到底要隱喻我什麼呢？ .

這個「籤詩」到底要隱喻我什麼呢？
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我想在我的靈魂失眠之前停下來
放慢了禁止
暖暖地錯過
/
#你的是什麼
圖源：誠品書店 eslite bookstore

等等，先別誤會，這不是我拿美工刀割自己，是芒草幹的XD。
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因為一個奇蹟的故事，所以我們選擇在端午節去掃墓。結果今天去掃墓被芒草割到整隻手像自殘一樣QQ，可能真的要犧牲什麼才能夠換來什麼吧。（分明就是自己不穿長袖的後果）（可是瑞凡今天很熱）。
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事情是這樣的，這幾天我爸莫名的疼痛，遍訪各大名醫，都沒有變好的跡象，非常的辛苦，他又一直唉唉叫，朋友還有網友們都說，他們家人年紀大也是這樣，可能不是身體上的疼痛，而是心理上的疼痛透過身體來表現。陪伴雖然有效，但是也只是短暫的效果，似乎有一個結好像沒有解開。
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我本來想叫我爸去諮商，但後來想想他這個年紀怎麼可能去諮商。況且，我記得多年前我的同學們都跟我說：「當你自己都不相信諮商是有用的時候，諮商是很難有用的。」
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正在唉聲嘆氣的過程當中，想起了多年前我唸的理則學
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1.如果你相信諮商有用，則諮商後會減輕疼痛（若P則Q）
2.若你不相信諮商是有用的，那麼你去諮商就不會減輕疼痛（若非Q則非P）
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等等，我才不管諮商有沒有用，我只希望我爸不要再痛了。有沒有別的方法呢？（對，我就是要得到Q）。
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於是我弟想到了一個妙計：「你覺得這個伎倆怎麼樣——你不是在研究夢嗎，你就跟爸爸說你前幾天做夢，說祖先托夢給你，說他們身體不舒服，要你去拜拜（其實夢的研究不是這樣用的啦！）。結果你就真的去行天宮拜拜，經過擲杯之後，關聖帝君叫你去祖墳看一看。然後我們今年不是因為疫情沒有去掃墓嗎？就順便去一趟，然後跟爸爸說，掃完墓之後看看他有沒有覺得身體變好了、比較不痛了。」
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我第一秒還想這是什麼鬼伎倆，也太瞎了吧。不過在那一刻，我想到我某個社工朋友經常會順著他的有名朋友「怪力亂神」的說法，來讓他們好好存錢，想說就死馬當活馬醫吧。
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於是，我們一大早就出發去掃墓，是真的掃墓不是演戲騙騙家人而已，這也是第一次我們四個兄弟姐妹自發性的掃墓，沒有重男輕女的掃墓（以前我家都規定女生不能去，這次我妹也去了），然後我們發現一件驚人的事情。
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我奶奶的爸爸（應該算是阿祖？）的墳墓長了一個長長高高的樹出來，直接貫穿墓碑下面的小祭壇（礙於一些民間禁忌我就不貼圖片了），整棵樹長得比我還要高。我花了九牛二虎之力把祭壇扳開，然後把樹砍掉，讓阿祖有一個舒服的地方住。為了砍掉這一顆樹，就算是帶了手套，手還是被很多芒草割到（就像你圖片上看到的那樣），一邊覺得痛，但一邊也在想，或許我的阿祖比我還要痛，而且他痛很久了，然後又想到我爸，我爸的痛應該比這個痛上更多倍。
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本來想要演一場戲，沒想到竟然有這個超展開的過程。從我耳鳴、我奶奶狀況開始變得不好，我爸爸身體惡化（等於是我阿祖、奶奶、我爸、我，這個直系的的人「身體」都不好），全家人就是不順，而且又越來越窮，我一直想不透到底是什麼原因，現在仔細想一想，或許跟這個有一點小關聯？（電視節目貼心提醒：民間信仰切勿迷信）
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回家之後我跟我爸講這件事情，他整個人獲得了一種「啊哈」的經驗，然後跟我說：「難怪我今天不痛了！」一直以來家中最迷信的他，竟然用這種 #神秘的治療技術，就解決了他的疼痛症狀。也因為我爸的狀況變好了，所以我媽的焦慮跟著緩解了。全家人都「啊哈」了。
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這件事情讓我最訝異的並不是在於這些「神跡」，而是在於我體會到一件很重要的事叫做： #借力使力最省力
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與其捨近求遠，用你相信但是你的長輩不相信的事情來改變他們，不如從他們相信的事情開始，演一場戲，或許還更容易讓他們有所改變。當然，所有的改變都是需要代價的，或許奶奶和我爸的疼痛，某種程度上轉移到我手上的這幾個疤痕上面吧，我也才知道，什麼叫做「感同身受」。
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然後我才突然想起，當年我在修諮商理論的最後一堂課，其實上的是本土的療癒，老祖先的智慧，我怎麼就給它忘記了呢？ .
這次我爸的事情讓我學到了一課：那些讓你難以改變的事情，或許是因為你用著你的相信，去逼迫對方相信。但如果你能夠進入對方的相信，或許，你就會在對方的相信裡發現新的事情——甚至是你本來不相信的事情。
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最後，如果你還有頑固難以溝通的長輩，再提醒一次：借力使力最省力。
——
P.s.如果你實在是很疲累了，對於照顧家人的身體和心情覺得自己也快不行了，那麼或許可以請
#樂昱居家長照 #中華熱心發展協會幫忙，營運的人是長年經營這塊尤其是身心疾患領域的社工，如果你的父母或長輩的身體狀況也伴隨著一些心理症狀，我相當推薦大家可以到他們的粉絲頁去瞧瞧，或許能夠提供你一些協助。
——

好像沒什麼差別⋯⋯ 一起來玩！ @facea

好像沒什麼差別⋯⋯
一起來玩！
@faceapp.official

沒想到 #賑早見琥珀主整個超越霍爾大出線！
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白龍據說是琥珀川的主人，千尋小時候曾經掉到那一條河裡（？），那河就是琥珀川，所以他們兩個人的因緣，在很久以前就注定在一起。對我來說，這兩個人的故事最讓人不解的幾段如下：
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1.白龍為了千尋去偷錢婆婆的印章，而不惜被附上死亡咒印；千尋為了救白龍，在陌生的世界跨越千山萬水也要去救他，搭上海上列車，去找錢婆婆。為什麼要搭乘海上的列車呢？這個在海上的鐵軌和無人的列車，究竟代表什麼意義呢？
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2.最後，白龍跟千尋說，他會跟湯婆婆商量，要解除契約（可是契約不是在一開始千尋踩死蟲子就已經結束了嗎？）。所以白龍後來去哪了？
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3.白龍跟千尋說，千萬不要回頭。可是，他並沒有跟千尋回到原本的世界，而是在和他道別的時候，白龍的手擱淺在空中5秒⋯⋯。他們兩個最後有見面嗎？還是那一次的分開，就是永別？
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網路上有很多關於這兩個人的討論，還有什麼隱藏劇情之類的，但是，相較於討論兩個人之間到底發生什麼事情，我覺得更有趣的是在這個故事當中的隱喻。

#解析（覺得這一段很難可以跳看最後一段）
-龍是一種強大的象徵，外型像是蛇一樣，但是又可以飛在天空當中，再加上白龍本來是河神，可見得這條龍根本是「陸海空三棲」的動物，或許象徵著一些變化、或者是調整——這就是為什麼千尋遇上他之後，慢慢地變成了一個（和她進入山洞前）不一樣的人。
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-白龍說他原本的那條琥珀川後來被填平了，到底意味著什麼呢？擅長分析象徵的路易絲．馮．法蘭茲認為水、船隻經常象徵潛意識，加上湯婆婆世界當中的很多男性雜魚角色外型都是「青蛙」（蟾蜍），牠在象徵上面也跟子宮、潛意識有關，所以千尋進入這個世界，也等於進入了潛意識。潛意識的東西如果被意識化的話，很容易就僵化了（翻譯蒟蒻：這也意味著如果白龍和千尋回現實的世界，那麼千尋這個女孩就再也不會有任何的改變跟成長了）；不回頭的意思，也代表不要被潛意識的世界耽溺，畢竟湯婆婆的這個世界雖然可以可以暫時停留、產生冒險、重生和蛻變，但不能夠久留，否則就會像列車上面的人一樣，變成空空的（脫離現實世界、或者是進入瘋狂）。
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-兩個人一起在天空飛翔，就像是許多動畫當中的男主角和女主角結合的一個概念，手牽手從空中掉下來，也可能是一種「婚合」的狀態（coniuntio），代表的是內在比較偏向陽性的部分以及陰性的部分結合在一起，變得比較成熟跟平衡。但就像童話當中的老國王通常都會過世一樣，每個「平衡」經過了一段時間之後，又會開始進入混亂，才有可能再產生接下來的改變。這就是天下合久必分，分久必合的概念，在我們深層的心靈世界也是如此。
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#結論
所以如果曾經有一個人讓你非常靠近、而且讓你有了很大的改變，曾經讓你靠近那個好深好深的自己，所以一直以來，你好想要回到有他的世界，那麼請記得當時他帶給你的那種改變，並不一定能夠在現在這個時刻重現；那時候的那種好，是因為你們在某一個特殊的時刻遇到，但並不代表，那樣的關係於現在持續，會讓你繼續變得更好。你必須往前走，走過隧道，走回那台紅色的車子，走回那個髒亂、恍如隔世、又充滿灰塵的紅色的車，重新回到現實的世界。
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有時候我們耽溺於一個回憶、一個過去、一個難以忘懷的人，就像是影片最後抉擇於要不要回頭的那個千尋一樣，千尋最後選擇了不回頭（出了隧道之後最後才回頭），就是選擇讓回憶歸回憶，苓膏龜苓膏。
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你知道，面對白龍這樣一個溫柔又神秘的男子，要放下，是一條艱難的路。你也知道，面對一個曾經對你那麼好又有一些隱情的人，要在記憶當中減少他的重量，是多麼的不容易。但就算捨不得、就算放不下，就算心裡拎著他，也還是要前進，還是要邁向那個沒有他的黎明。
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如果你的某個自己還留在那個回憶當中，那麼或許表示，你還沒有找到自己的名字；但如果你已經找到了自己，那麼持續前進，才對得起你的回憶。
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然後你會發現，你的生命不會再在各種徬徨當中持續千萬追尋，你真正的自己不用在面具底下神隱，因為你跟白龍已經變成一體，因為你已經找回了自己的名字，找回了自己真正的樣子。
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你真正的名字就是，塔矢亮。

#海苔熊心理話
大家最喜歡宮崎駿系列裡面的哪一個男性角色？
1.白龍（塔矢亮？）《千與千尋/神隱少女》
2.霍爾《霍爾的移動城堡》
3.阿席達卡《魔法公主》
4.巴魯《天空之城》
5.天澤聖司《心之谷》
6.蜻蜓《小魔女琪琪》
7.尤巴《風之谷》
8.穆斯卡《天空之城》
9.翔《借物少女艾莉緹》
10.亞刃《地海戰記》
——
據說好多人都覺得霍爾是自己的本命XD，但如果要認真說的話不同角色也有他們不同的特色。以霍爾來說，他其實看似是這麼多角色當中魔法最強大的一個，但實際上，內心卻住著一個非常非常脆弱而且需要照顧的小孩。相較之下，他在蘇菲願意呈現出脆弱的一面，也代表著他跟蘇菲的某一種連結，讓兩個人越來越靠近。
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霍爾的移動城堡第一次看時候會有一種摸不著頭緒的感覺。為何蘇菲會在影片當中不斷地變老又變年輕？還有霍爾的情緒為何會起伏不定？這個城堡又象徵著什麼意義？不過如果你仔細再重新看，就會發現其中的奧秘！
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如果你的最愛也選擇霍爾，或許你所嚮往的就是這種迷人的愛情，雖然迷人，但卻有著各種難以言喻的孤單。就像蘇菲，被拯救、被呵護、被保護在城堡裡，但很多時候是孤單的、霍爾經常是不在的，他回到家就算是傷痕累累，也是躲起來不願意被看見的⋯⋯這樣的一個男人（或者說是男孩）讓人心疼，可是卻又讓人著迷。
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今天的故事裡面，會仔細探討霍爾和蘇菲這兩個角色，喜歡 #霍爾的移動城堡的朋友千萬不可以錯過喔！如果你也願意分享你對於這些角色的觀點的話，歡迎在下面留言你最喜歡哪一個男性角色，以及為什麼（如果有我沒有提到的男性角色也可以列上來喔！）
SoundOn 聲浪 #限動上滑免費聽

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故事是這樣的，這幾天發生一件奇妙的事情，就是我一邊在捏這些黏土的時候，一邊覺得右耳的耳鳴稍微好了一點點（雖然只有大概不到1小時的時間，但耳鳴消失了），突然覺得用手觸碰物品、小物件的感覺，對於調整情緒或許真的有一些幫忙。
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老師說你可以練習告訴自己：「你值得被愛」，所以我一邊做一邊唸，讓每一顆扁蛋都值得被愛（好像某一種法術一樣XD）。儘管如此，每一顆扁蛋都長得不一樣，都是獨一無二的，就算是相同顏色，紋路也有不同，就像每一個人都無法也沒有必要透過模仿變成別人，可是這每一個獨特的你，都是值得被愛的。

完工之後，我開始「感覺」扁蛋，突然覺得好療癒，之前看書上說做手工藝可以調整情緒，我都不相信，結果沒想到自己作起來，好有感覺。還有人留言問說有沒有販賣，我想說好噢把我的愛也分送給大家！
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至於為什麼叫做「扁蛋」這個名字，是因為他感覺可以幫你擔起許多生命當中的壓力，而且念快一點會變成「便當」XD，也期許他成為你生命當中的一種滋養，然後最重要的是，七彩的顏色可以帶給你各種不同視覺上面的感覺，透過漸層的紋路，把一些煩惱和壓力，都擴散在這顆扁蛋裡面。

由於要挑選顏色出貨會變得非常麻煩（我這個人最怕麻煩了）所以我採取的方式是用類似轉蛋的模式（你可以在備注許願，像每次扭蛋之前你會許願一樣），你可以買大中或者是小三種不同的型號的任何一種，然後我這裡隨機出貨，看你的命運人品會XD讓你和哪一顆適合你的扁蛋相遇（我相信你拿到的一定都是最適合此時此刻的你的）。由於是手工製作，我一個人人力有限，所以一樣是限量30個。
.
還有大的跟中的，一樣可愛，還附贈不同的東西，有興趣搶購的人（上次也是一下就秒殺了）到這裡來找吧！（限時動態往上滑也可以）

我爸最近經常叫痛。
經過各種檢查找不出什麼原因，於是我就去問了我的督導，該怎麼辦？
第一個督導跟我說，藥物可以再調整。
第二個督導跟我說，他爺爺也是這個樣子，只能陪伴。
第三個督導跟我說，要不要去做檢查（可是我們什麼檢查都做過了）
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第二個督導跟我講的話尤其廢話，陪伴我還不懂嗎，都已經實習了一年多了，這麼基本的我怎麼可能不會呢？
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後來發現，我還真的不會。
我只想要解決問題，解決他不要再繼續說他這裡痛那裡痛，但我並沒有真的想要陪伴他。
.
直到昨天，我陪我爸去作檢查（沒錯，數不盡的檢查），他躺在一個特別的fMRI的機器當中（家屬竟然可以陪同在旁邊），由於需要掃描心臟的部位，所以兩手要舉高，可是這樣他會覺得很痛很不舒服，我就在旁邊一邊陪伴他，一邊握著他的手（此時應該要唱《握你的手》）。這個檢查從頭到尾掃描超過10分鐘，所以10幾分鐘的時間我都陪在他旁邊，而且還要做兩次。這段時間，我沒有辦法做任何事情，就只是陪著他，專心的陪著他然後把手給握好。
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他當然還是一直說很痛很痛，希望趕快結束，但我就一直安撫他。看起來很沒有效率的做法，就這樣持續了13分鐘，而且做了兩次。
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我把一整天的個案都排開，就為了這兩個13分鐘（謝謝各位個案大大的體諒）。
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然後神奇的事情發生了，他突然開口跟我說：「大寶，爸爸覺得你進步很多。」我眼淚都要噴出來了，但是當下我還要裝作一副無所謂的樣子，說「喔」。
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這個時候我才知道，原來陪伴的力量這麼大，只是陪在旁邊，同理他的感覺，就算什麼都沒有做，什麼事情都沒有改變，疼痛依然持續，抱怨依然沒有停止，還是可以喚起一些連結，還是可以把那些疏離的、遙遠的、區隔的彼此，帶到這個當下，真真切切地，珍惜相處的片刻。
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陪伴了個案這麼久，古時候督導二就跟我說，陪伴的重要性很強大，不要小看陪伴的力量，但我總是不懂。教會我的竟然不是實習，而是我爸。
. 「大寶，謝謝你今天陪爸爸來檢查。」他搖搖晃晃地走回他每天固定做的位子上，我不知道為什麼有一種覺得很心酸的感覺，曾經他是那麼的意氣風發、那麼的兇猛；我曾經那麼害怕他，害怕他生氣、害怕他突然打開我房間的窗戶，但現在面前這個孱弱衰老的他，卻讓我卻有一種很疼惜的感覺。（雖然很後面我才發現這個疼惜也是在疼惜我自己）。
.
我沒有抱他，但是就是靠在他的肩膀上。這是第一次我靠在我爸的肩膀上，感覺好生硬，但又很熟悉。
.
如果你的生命當中，也有一些人，一天到晚喊痛，那麼或許重要的，並不是解決他們的痛，而是最簡單也看起來最沒有用的陪伴。
.
不要小看陪伴的力量，如果你能夠全心全意的陪伴，這個小小的動作，會把你們彼此都點亮。

所以我說那個論文呢⋯⋯

結果一口氣做了這麼多個，還是最喜歡綠色。那叫什麼名字好呢？
我目前想到的是扁擔（扁蛋），邊邊的上面可以放一些東西，剛好可以承接你心靈的重量。放不下的東西，也可以挑著。
#還有更可愛的名字嗎？

前幾天我收到一封加拿大朋友寄來的信，是一封「真的信」，要拿拆信刀打開的那一種。我們平時就有在通信通訊，不過收到真正的紙張做的信件，倒是第一次，畢竟跨國再加上疫情，上面滿滿的蓋了很多郵戳，不知道輾轉了幾次。以他的個性，我想會這麼慎重的寫信飄洋過海，一定是有什麼重要的事。
.
果不其然，他決定把公司收掉了。
.
當年他是我們這群朋友當中毅然決然，唯一一個選擇去國外發展的，這些年來賺了一些錢、買了幾部車，我的財產都不知道有沒有他的一百分之一，公司也正常在運轉當中，怎麼說收掉就要收掉了呢？
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其實前一陣子開始，他發現他再也無法從工作上面獲得成就感，每天都在做著迂腐、重複、但是又賺錢的事。他總是說：「我正在做著我並不是很喜歡的事情，雖然每天都有錢進來，但我知道，這並不是我想要賺的。」他說。
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我很想說，我很缺錢不然你送我好了，但身為一個朋友怎麼可以這麼機車呢？所以就問他說：「那你想要『賺』什麼？」
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「我不知道喔。但我只知道，我不要什麼。目前這樣充滿銅臭味的日子，就不是我想要的生活。」他說，我突然想起來，當年我們還玩在一起的時候，他是唯一一個被工藝老師（我們那個年代還有工藝課）稱讚陶藝很有天份的孩子。只是那雙手，後來跑去數鈔票了。
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「看到你最近有在捏東西，突然才想起來，其實我只是害怕改變而已。害怕把公司收起來，會失去現在的一切，但我的雙手卻不快樂。」他字裡行間的語氣好像我的督導，全身的器官都會講話之類的。
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所以他公司賣了，然後自己到加拿大的一個小鄉鎮，買了一間他的工作室，開始做他真正想做的事。這對於從小就謹慎小心，走「規則的路」的人來說，是一個非常罕見的行為。從認識他開始，他就是班上成績最好、法律系、財經系任選的那種學生，做什麼事，他總是選擇最安全、最有保障、最不冒險的方式，就連紅茶也只喝麥香紅茶（不是業配）（去加拿大之後他就再也不喝紅茶了）。我很好奇，問他為什麼會做出這麼大膽的決定？
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「前幾天早上我晨跑的時候（果然是大企業家），我突然在想一件事情：我這樣的日子還要過多久？什麼時候才可以從別人的期待當中畢業，做我自己？」然後他告訴我，當天回去他坐在床邊想了一個早上，突然頓悟出一個道理：「過了某個年紀，有些事情如果不去做的話，可能連遺憾都來不及。」看起來是心靈雞湯，不過 #連遺憾都來不及這句話，倒是我第一次聽到——尤其是從一個很害怕改變的人的嘴巴說出來。
.
我回了一封長長的信給他，裡面當然包含我寫的這段話，我覺得他很勇敢，放棄原先擁有的東西，像是切除某一個腫瘤一樣，要到一個他從來沒有去過的遠方。以他的個性（要做就要做到最好），我真的蠻擔心，他會逼死自己（『慟！某大企業家轉行失敗，抑鬱陳屍於陶罐中』之類的新聞標題）。（很後來我才發現這其實是我的投射）
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所以我寫了圖片上這段話給他，我想告訴他的是，不論是改變或是不改變，要有一個安全堡壘是很重要的事情，所以可以先把新的工作室安頓下來，等到心情穩定之後，再開始創作也不遲。
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幾天之後，我收到他跟新的工作室合照的訊息照片，照片裡面的他笑起來的嘴角，就像是古厝的磚瓦的弧度——真的是一種再不做就會後悔的笑容，又帥氣，又美麗。
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你也有那種想改變但是無以為繼的事情嗎？你也有害怕因為放手了，就什麼都沒有的困境嗎，你也在改變和不變之間，徘徊猶豫和躊躇嗎？對我來說，改變的人並不一定比較勇敢，在原地踏步的人也不一定比較懦弱，重要的是，在改變和不變之間，你有沒有辦法找到一個讓自己感覺到安全的城堡，在那裡面，你可以好好的把自己照顧好，然後再去想下一步到底是要走，還是要留下來才好。
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改變需要契機，勇氣需要累積。
或許等到一切具足的時候，你就能夠順著自己內心真正的聲音，走向屬於你的，充滿挑戰的、有魔法的、深不見底的，可是，又能夠帶來蛻變的森林。

原來成癮還有這種解釋！
（如果開童話系列的讀書會，大家會有興趣參與嗎？）🙋

全部擺在一起好可愛：）

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